YOGA: terapia
de cura
Quando começamos a praticar Yoga, há
uma grande mudança interna que ocorre sutil e, ao mesmo tempo, profundamente
dentro de nós. O momento da aula é o instante em que temos para pensar em nós
mesmos e nos abastecermos da energia vital que nos falta. A maioria das pessoas
não tem o hábito de meditar e se interiorizar, por isso que muitas vezes o Yoga
se torna o único momento em que ela vai refletir sobre si mesma, sobre sua vida
e acalmar a sua mente. A partir disso é que ocorre uma percepção maior dos seus
sentimentos e pensamentos, havendo com isso um processo lento e gradual de cura
interna.
Ao praticar as posturas de Yoga
(ásanas), os corpos físico e energético vão obtendo os benefícios, ou seja, os
chakras vão entrando em equilíbrio, as glândulas vão funcionando perfeitamente
bem, o corpo físico vai se revitalizando a cada aula e vamos sentindo uma
melhora a cada dia que passa.
As aulas de Yoga nos proporcionam um
maior autoconhecimento, uma consciência ampliada de nós mesmos que nos traz
equilíbrio emocional e paz interna. Tudo isso, ao longo do tempo, vai
auxiliando no processo de cura interna, sendo uma verdadeira terapia para nossa
vida.
Daniela Binato
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