Nos dias 21 e 22 de abril, comecei o Curso de Formação de Instrutores de YOGA no Ánandam, em Porto Alegre, com o professor Nihar Sarkar. A duração do curso é de um ano e eu vou me dedicar muito para ter mais consciência do corpo, ter disciplina na prática das posturas (ásanas) e usar o Yoga como uma filosofia de vida no meu dia-a-dia.
Sinto que vai ser um grande desafio pra mim, pois terei que mudar diversos hábitos como: alimentação, exercícios, a forma de ver e sentir a vida; enfim, o Yoga não é apenas uma prática, mas uma mudança radical interna que vai integrar corpo, mente e espírito.
Eu amei o curso e nossa turma é maravilhosa! O professor é indiano e nos mostra com amor, conhecimento e simplicidade tudo aquilo que necessitamos aprender. Naíla, sua esposa, é um amor de pessoa e enriquece nossas aulas com suas técnicas de grupo que nos integram cada vez mais.
Estou muito feliz por essa escolha e sei que não serei mais a mesma daqui um ano!!! Me dedicarei com amor e disciplina nesse curso.
Daniela Binato
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